スーパーキャッチで味方をサポート！！
こんにちは、
外野手のためのコーチ
りゅーとです
今回は
打球予測をするなんて
そんな技術ないよ
と思っている…
そんなあなたに
朗報です
これを読むことで
あなたは
予測による一歩目の判断力
を高めることができ
守備範囲を大きく広げる
ことが出来ます！
逆にこれを読まないことで
一歩目が遅いまま
守備範囲も広げることが出来ず
のままになってしまいます
なので最後まで
読んでみてください！
打球予測はギャンブルプレー
でミスを誘発するかも
しれないからやりたくない…
そんな経験がありませんか？
私はそんな経験が
ありました！
そんな私が
｢独自の打球予測」
をするようになって
守備範囲を広げることが
出来ました！
そんな方法を
お伝えします！
それは
バッテリーのサイン交換を見て
飛んでくるコースを
予測することです！
これをするだけで
一歩目の動き出し方が
とても良くなりました！
そしてその一歩目があるから
取れる打球も多くなります！
最初はミスをしますが
ミスを怖がらずに
何度もやっていくうちに
必ず身につくものなので
この投稿を見ている
次の練習からでも出来るので
取り組んでみましょう！
今回の記事は以上です！
最後まで読んでいただき
ありがとうございました！
バッテリーの考えを悟ってGUESSプレーを身につけよう！！
こんにちは、
外野手のためのコーチ
りゅーとです
今回は
ポディショニングが
悪くて打球に
追いつくことが出来なかった…
そんなあなたに
朗報です
ポディショニング技術
を身につけた
あなたは
今まで捕球出来なかった
打球を処理できるようになり
多くの打球に対して
安定した捕球力を
手に入れることが出来ます！
逆にこれを読まないことで
ポディショニング知識を
知らないまま
捕球出来る打球が
限られてしまいます…
なので最後まで
読んでみてください！
ポディショニングが
難しくてどこ守っていいか
わからない…
そんな経験ありませんか？
私はそんな経験が
ありました！
そんな私が
日々の練習で
ある点を着目すること
によって
ポディショニング技術が
上がり捕球できる打球
が多くなりました！
そんな方法を
お伝えします！
それは
日々の練習で
ピッチャーとキャッチャー
の配球を研究することです！
ピッチャーとキャッチャー
の配球を研究することによって
配球に応じた打球予測が
出来るようになりました！
これを意識して練習することで
ポディショニング知識が
身につきます！
この投稿を読んだ
明日からの練習からでも
観察してみて下さい！
今回の記事は以上です！
最後まで読んでいただき
ありがとうございました！
瞬発力お化けになって好捕GETだぜ！！
こんにちは、
外野手のためのコーチ
りゅーとです
今回は
一歩目を早くしたい…
そんなあなたに
朗報です
これを読むことで
あなたは一歩目を早くする
ことが出来ます！
一歩目を早くすることで
あなたは
今まで取れなかった打球を
捕球することが
出来るようになったり
守備範囲も広げることが
可能となります！
逆にこれを読まないことで
あなたは今のまま
あと少しで取れる打球を取れず
毎回悔しい思いを
味わうことになります…
なので最後まで
読んでみてください！
一歩目を早くするのは
どうすればいいの？
って思ったことは
ありませんか？
私はそんな経験が
ありました！
そんな私が
あるトレーニングをすることで
一歩目を早くすること
が出来るようになりました！
そんな方法を
お伝えします！
それは
反復横跳びをすることです！
反復横跳びは
体力テストでしか行うことは
滅多にありませんよね？
反復横跳びをすることによって
一歩目を早くすることに
必要な瞬発力を
高めることができます！
1日30秒×3セット
を毎日行うことで
瞬発力が
見違える程良くなります！
今この投稿を見ている
今日からでも出来るので
忘れないうちにやりましょう！
今回の記事は以上です！
最後まで読んでいただき
ありがとうございました！
ボールと喧嘩したらダメ！！絶対！！
こんにちは、
外野手のためのコーチ
りゅーとです
今回は
捕球姿勢が高く
球際に弱い…
そんなあなたに
朗報です
これを読むことで
あなたは捕球姿勢を
低くすることが出来ます！
捕球姿勢が低くなれば
難しい打球にも
ボールを下から見ることで
捕球力を上げること
が出来るようになります！
逆にこれを読まないことで
あなたは捕球姿勢が高いまま
難しい打球に向かって
ファンブルをしてしまい
プレーに安定感を求めること
が出来ません…
なので最後まで
読んでみてください！
ゴロ捕球で
エラーするのが怖い…
そんな経験はありませんか？
私はそんな経験が
ありました！
そんな私が
低い捕球姿勢を
手に入れたことで
ボールに衝突せず
安定した捕球力を
身につけることが出来ました！
そんな方法を
お伝えします！
それは
素手でゴロ捕球の練習
をすることです！
素手でゴロ捕球を
することでボールを
点で取る意識となり
腰を低くしてゴロを
捕球するようになります
このような練習を
取り入れることで
低い姿勢のまま捕球する
ことが可能になります！
この投稿を見ている
今からでも出来るので
ボールを転がしてもらって
捕球する練習をしましょう！
今回の記事は以上です！
最後まで読んでいただき
ありがとうございました！
高速チャージでランナー進塁をソーシ！！
こんにちは、
外野手のためのコーチ
りゅーとです
今回は腰が高くて
チャージを躊躇してしまう…
そんなあなたに
朗報です！
これを読むことで
あなたは
ランナーを牽制することができる
チャージ技術を身につける
ことが出来ます！
チャージ技術を身につけること
出来るようになれば
今までゴロ捕球に勢いを
つけて捕球できるようになり
それによって
ランナーを
次の塁に進塁させないプレー
へとなります！
逆にこれを読まないことで
チャージが甘いまま
勢いをつけられずランナーを
牽制することが出来ません…
なので最後まで
読んでみてください！
チャージが怖くて
いつも躊躇していた…
そんな経験ありませんか？
私はそんな経験が
ありました！
そんな私が
この練習を
取り入れたことによって
チャージしても
ミスをしない捕球力を
手に入れることが出来ました！
そんな方法を
お伝えします！
それは半身になって
ショートバウンドを処理
することです！
この練習は
内野手のタッチプレーで
取り入られています
近くの距離から
相手にショートバウンドの球
を投げてもらい
それを処理することで
ボールを斜めから
見ることによる
ゴロ処理のときに必要な角度で
捕球する練習ができ
外野手で必要な
ハンドリング技術を
手に入れることが出来ます！
この投稿を見ている
次の練習からでもできるので
練習の時間に
取り組んでみましょう！
今回の記事は以上です！
最後まで読んでいただき
ありがとうございました！
体を大きく使って送球にノビを付けよう
こんにちは、
外野手のためのコーチ
りゅーとです
今回は
ボールに勢いがない
と困っている
そんなあなたに
朗報です！
これを読むことで
あなたは
送球にノビが生まれ、
力強い送球を手に入れること
が出来ます！
逆にこれを読まないことで
あなたは今と変わらず
力強い送球を得ることなく
ランナーを補殺したり
ランナーの進塁を防ぐこと
が出来ません
なので最後まで
読んでみてください！
送球にノビなんて
体が大きくないと不利だよ…
と思った
そんな経験はありませんか？
私はそんな経験が
ありました！
そんな私が
送球フォームを改善しただけで
初めて1ヶ月で力強い送球を
手に入れることが出来ました！
そんな方法
を伝授します！
それはミニハードルを
送球動作時に飛び越え
スローイングをすることです！
ミニハードルがなければ
マーカーなどを置いたりして
練習してください
送球時にジャンプをする意識
を持った方がいいよと
口でいっても
行動には移しにくいです
ジャンプで目標物を超えようと
考えて練習することだけで
身体の使い方は良くなります！
ノックや自主練など
この練習を少しの時間でも
取り入れてみましょう！
それを毎日続けることで
身体の使い方を覚えること
ができます！
この投稿を見ている
次の練習からでも出来るので
その日の練習から
すぐに取り入れてみましょう！
今回の記事は以上です！
最後まで読んでいただき
ありがとうございました！
肩の可動域を広くする
こんにちは、
外野手のためのコーチ
りゅーとです
今回は
肩の可動域が狭くて
遠投で遠くまで
投げることが出来ない…
そんなあなたに
朗報です！
これを読むことで
あなたは肩の可動域を
広げることができます！
肩の可動域を広げることで
あなたは遠投で
遠くの距離まで投げること
ができるようになったり
スムーズなスローイングを
身につけることができます！
逆にこれを読まないことで
スローイングの幅を広げられず
かつ怪我をしやすい身体
になってしまいます…
なので最後まで
読んでみてください！
肩を上手く使うことが出来ず
スローイングが
思うように出来ない…
そんな経験ありませんか？
私はそんな経験が
ありました！
そんな私が
日々の生活の中で
毎日行ったことによって
スローイングがしやすくなり
怪我をしにくい投げ方を
手に入れることが出来ました！
そんな方法を
お伝えします！
それは
タオルを使って
肩甲骨を伸ばすストレッチ
をすることと
アップのときに
マエケン体操をすることです！
あなたは
練習前後のストレッチを
大切にしていますか？
ストレッチを
するとしないとでは
身体へもたらす影響は
変わってきます！
練習前後と
日々の生活の風呂上がりに
この2つのストレッチを
毎日欠かさず
やってみて下さい！
この投稿を見ている
今からでも出来るので
今すぐやりましょう！
今回の記事は以上です！
最後まで読んでいただき
ありがとうございました！
