瞬発力お化けになって好捕GETだぜ！！

こんにちは、

外野手のためのコーチ

りゅーとです

今回は

一歩目を早くしたい…

そんなあなたに

朗報です

これを読むことで

あなたは一歩目を早くする

ことが出来ます！

一歩目を早くすることで

あなたは

今まで取れなかった打球を

捕球することが

出来るようになったり

守備範囲も広げることが

可能となります！

逆にこれを読まないことで

あなたは今のまま

あと少しで取れる打球を取れず

毎回悔しい思いを

味わうことになります…

なので最後まで

読んでみてください！

一歩目を早くするのは

どうすればいいの？

って思ったことは

ありませんか？

私はそんな経験が

ありました！

そんな私が

あるトレーニングをすることで

一歩目を早くすること

が出来るようになりました！

そんな方法を

お伝えします！

それは

反復横跳びをすることです！

反復横跳びは

体力テストでしか行うことは

滅多にありませんよね？

反復横跳びをすることによって

一歩目を早くすることに

必要な瞬発力を

高めることができます！

1日30秒×3セット

を毎日行うことで

瞬発力が

見違える程良くなります！

今この投稿を見ている

今日からでも出来るので

忘れないうちにやりましょう！

今回の記事は以上です！

最後まで読んでいただき

ありがとうございました！